✔️ Preparadores físicos
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✔️ Estudiantes de educación física
✔️ Todos los que creen que el entrenamiento físico debe incluir la pelota
Jorge Flecha Castañeira es un experto con más de 25 años de experiencia en la preparación física de futbolistas, lo que le ha permitido desarrollar un profundo conocimiento sobre las necesidades del cuerpo humano en el contexto del fútbol de alto rendimiento. A lo largo de su carrera, ha trabajado con equipos profesionales y ha ayudado a optimizar las condiciones físicas de los jugadores para mejorar su rendimiento en el campo.
Su enfoque en la preparación física se centra en dos pilares fundamentales: la velocidad y la precisión. A través de sus años de práctica, Flecha Castañeira ha estudiado cómo desarrollar estas habilidades en los futbolistas, no solo desde una perspectiva física, sino también integrando aspectos técnicos y tácticos del juego.
En su libro, aborda cómo los jugadores pueden mejorar la velocidad con la que se mueven y la precisión con la que ejecutan sus acciones en el campo, como los pases, tiros y controles. El autor también profundiza en la importancia de la condición física integral para prevenir lesiones y aumentar la resistencia durante los partidos.
A lo largo de su experiencia, ha demostrado que una preparación física adecuada no solo es crucial para los futbolistas, sino que también influye directamente en la agilidad mental del jugador, permitiéndole tomar decisiones rápidas y efectivas en situaciones de alta presión.
Este enfoque multidimensional es lo que distingue su trabajo y le ha permitido ser un referente en el campo de la preparación física para futbolistas. En resumen, Jorge Flecha Castañeira ha dedicado su carrera a combinar ciencia, práctica y estrategia para mejorar la performance de los jugadores, y su libro es un reflejo de todo ese conocimiento acumulado.
✅ Ejercicios físicos con pelota diseñados para situaciones reales de juego
✅ Propuestas de entrenamiento para mejorar la velocidad, precisión
✅ Explicaciones claras, con gráficos y ejemplos aplicables en cancha
✅ Recursos concretos para entrenadores y preparadores físicos de todas las categorías
CADA EJERCICIO INCLUYE:
✅ Objetivo
✅ Distancia
✅ Intervalo
✅ Repeticiones
✅ Tiempo
✅ Actividad en la pausa
✅ Volumen
✅ Intensidad
✅ Frecuencia
✅Duración
✅ Mejorar la velocidad y precisión de los jugadores
✅ Aumentar la confianza
✅rendimiento de los jugadores
es un recurso valioso para directores técnicos, futbolistas profesionales y preparadores físicos
Es fácil de entender y aplicar en la practica
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✅ 95 Paginas
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❓ PREGUNTAS FRECUENTES
📌 ¿En qué formato viene EL libro?
El libro está en formato PDF, listo para descargar en cualquier dispositivo (celular, tablet o computadora) apenas se realiza la compra.
📌 ¿Puedo aplicar estos ejercicios con cualquier categoría?
Sí. Los ejercicios están pensados para adaptarse a distintas edades y niveles: juveniles, primera división, amateur o formativas. Solo hay que ajustar tiempos, distancias e intensidad.
📌 ¿Necesito materiales o equipamiento especial?
No. Está diseñado para ser utilizado en entrenamientos reales, con los elementos básicos que cualquier equipo de fútbol tiene a disposición.
📌 ¿Puedo usar el libro si soy entrenador y no preparador físico?
Totalmente. El libro está escrito de manera clara, con fundamentos aplicables tanto por preparadores físicos como por entrenadores que conducen sus propios entrenamientos.
📌 ¿Cuánto tiempo tengo acceso al libro?
Una vez descargado, el libro es tuyo para siempre. No caduca ni requiere conexión a internet para acceder a el.
📌 ¿Qué hago si tengo problemas con la compra o descarga?
Podés comunicarte directamente con el soporte de Hotmart o escribirme a mi correo personal. Siempre vas a tener una respuesta.
castaneirajorge506@gmail.com
📌 ¿Este libro reemplaza una planificación completa?
No. es una herramienta que complementa y enriquece tu planificación. Vas a encontrar ejercicios que podés insertar en tus sesiones o usar como base para construir nuevas propuestas.